Mindfulness-artikelen

Mindfulness en spiritualiteit

Mindfulness is een eeuwenoude methodiek die wetenschappelijk onderbouwd is. Je kunt hier naast mindfulness-artikelen ook informatie vinden die verder gaan. Andere aspecten van spiritualiteit worden bijvoorbeeld ook uitgelicht in deze artikelen.

hier-en-nu

‘Hier-en-nu’ en ‘zijn’ – Wat is dat?

Het hier-en-nu. Er wordt tegenwoordig veel over gesproken, maar wat is het eigenlijk? In dit artikel vind je mooie, filosofische...

geleide meditatie tekst

Geleide meditatietekst – Ultieme meditatie

Op deze pagina vind je een uitgebreide geleide meditatietekst om toegang te krijgen tot de kracht van het nu, en om...

meditatie muziek

Meditatie muziek – Top 50 meditatieve en spirituele muziek

Ben je op zoek naar de beste meditatie-muziek, ontspannende of spirituele muziek? Dan zit je hier goed. Op deze pagina...

verstand trainen wolken

Denken en mediteren, gaat dat samen? 3 metaforen die dit beantwoorden

Tsja, soms denk je misschien dat het er bij mediteren juist om gaat om níet te denken. En dat denken...

boxen voor woede

Woede uiten – 8 manieren om je woede te uiten!

Emoties zijn heel gezond en normaal. Woede is daar ook een van. Toevallig ken ik een aantal heel fijne manieren...

mindfulness-nlp-zintuiglijke-scherpzinnigheid-smaak

Zintuiglijke scherpzinnigheid & calibratie van NLP in combinatie met Mindfulness

Calibratie, zintuiglijke scherpzinnigheid en mindfulness, dat zijn drie begrippen die bijzonder goed samengaan. In dit artikel bundelen we ze daarom...

ademhaling neusgaten

Ademhaling balanceren tussen je neusgaten

Deze ademhalingsoefening maakt gebruik van het balanceren van je ademhaling tussen je neusgaten. De effecten van dit soort mindfulness-oefeningen zijn:...

Loving kindness

Loving Kindness – Compassie-oefening

Mindfulness is onlosmakelijk verbonden met liefde en eenheid, zoals je onder andere hebt ervaren van de natuur. In deze Loving...

mindfulness berg

De berg – Mindfulness-oefening

Met deze oefening worden we ons bewust van het huidige moment door bewust een rechte en eervolle lichaamshouding aan te...

mindfulness natuur

Mindfulness Leren Van De Natuur

Kijk naar een boom, een bloem of een plant… En zie de stilte en de kalmte erin. Zie hoe diep...

1 2