Mindfulness-artikelen

Mindfulness is een eeuwenoude methodiek die wetenschappelijk onderbouwd is. Je kunt hier naast mindfulness-artikelen ook informatie vinden die verder gaan. Andere aspecten van spiritualiteit worden bijvoorbeeld ook uitgelicht in deze artikelen.

jezelf zijn

Jezelf zijn – Wat is je ware essentie?

Jezelf zijn en je ware essentie kennen, is die vraag wel te beantwoorden? En wat is trouwens de ervaring van gewoon jezelf...

rust in je hoofd - verlost van het verstand

Rust in je hoofd: zo raak je verlost van je verstand

Hoe krijg je rust in je hoofd? Het verstand en het denken heeft er zeker mee te maken… Het denken op...

wat is ego

Wat is ego, oftewel pijnlichaam? & 10 tips om ermee om te gaan

Wat is het ego eigenlijk, en waarom gedraagt het zich soms ongewenst? Je zou ook wel het woord ‘pijnlichaam’ kunnen...

hier-en-nu

‘Hier-en-nu’ en ‘zijn’ – Zo breng je kwaliteit naar je taken en relaties

Het hier-en-nu. Er wordt tegenwoordig veel over gesproken, maar wat is het eigenlijk? Het zorgt er in ieder geval voor...

geleide meditatie tekst

Geleide meditatietekst – Ultieme meditatie

Op deze pagina vind je een uitgebreide geleide meditatietekst om toegang te krijgen tot de kracht van het nu, en om...

meditatie muziek

Meditatie muziek – Top 50 meditatieve en spirituele muziek

Ben je op zoek naar de beste meditatie-muziek, ontspannende of spirituele muziek? Dan zit je hier goed. Op deze pagina...

verstand trainen wolken

Denken en mediteren, gaat dat samen? 3 metaforen die dit beantwoorden

Tsja, soms denk je misschien dat het er bij mediteren juist om gaat om níet te denken. En dat denken...

boxen voor woede

Woede uiten – 8 manieren om je woede te uiten!

Emoties zijn heel gezond en normaal. Woede is daar ook een van. Toevallig ken ik een aantal heel fijne manieren...

mindfulness-nlp-zintuiglijke-scherpzinnigheid-smaak

Zintuiglijke scherpzinnigheid & kalibratie van NLP in combinatie met Mindfulness

Kalibratie, zintuiglijke scherpzinnigheid en mindfulness, dat zijn drie begrippen die bijzonder goed samengaan. In dit artikel bundelen we ze daarom...

ademhaling neusgaten

Ademhaling balanceren tussen je neusgaten

Deze ademhalingsoefening maakt gebruik van het balanceren van je ademhaling tussen je neusgaten. De effecten van dit soort mindfulness-oefeningen zijn:...

1 2 3