Alle spiritualiteit-artikelen vind je hier
Je vindt hier onder andere artikelen over mindfulness. Dit is een eeuwenoude methodiek die sinds de jaren 70 wetenschappelijk onderbouwd is dankzij het werk van Jon Kabat Zinn in de universiteit van Massachusetts. Andere aspecten van spiritualiteit worden bijvoorbeeld ook uitgelicht in deze artikelen.

vlindereffect

Vlindereffect uitleg: verander de wereld met The Butterfly Effect

Wat is het vlindereffect? In dit artikel ontdekken we hoe we the butterfly effect kunnen inzetten om de wereld positief te veranderen.  De wereld verbeteren? Dat lukt toch nooit in je eentje! Kan iets kleins zoals een vlinder een groot effect veroorzaken in de hele wereld? Er zijn duizenden, miljoenen van die beestjes. Dat maakt […]

kerntransformatie oefening

Kerntransformatie: Transformeer problemen vanuit spiritualiteit

In dit artikel komen de stappen van de kerntransformatie aan bod. Hiermee ervaar je jouw hoogst mogelijke waarde/toestand: de kerntoestand. Deze kerntoestand kan problemen transformeren. Bepaal wat je ongewenste gedrag, gevoel of reactie is. Bedank het ongewenste gedrag, gevoel of reactie voor de positieve intentie die het heeft (elk gedrag heeft een positieve intentie). Erken […]

elliott hulse

Wie is Elliott Hulse en wat is zijn bijzondere boodschap?

Mensen over de hele wereld sturen vragen in naar Elliott Hulse. Elliott beantwoordt ze vervolgens op een bijzondere manier, waarbij een aantal thema’s steeds terugkomen: fysieke en spirituele gezondheid. Laten we kijken naar wat Elliott zo bijzonder maakt… Laten we inzoomen op een van zijn video’s Brief aan Elliot Hulse: 18-jarige jongen woont al sinds […]

mindfulness ervaringen

Mindfulness ervaringen: hoe magisch én ondraaglijk ik het vond

Mijn mindfulness-ervaring zal ik hier uitgebreid gaan delen. De reden dat ik met mindfulness begon? Als je het curriculum met het huiswerk precies volgt, weet je op basis van wetenschap dat je een beter leven krijgt. Het officiële mindfulness-curriculum wordt namelijk al decennia lang wetenschappelijk doorontwikkeld! Mijn mindfulness-ervaring: week 1 Week 1 begon vol met […]

Byron Katie

Byron Katie’s 4 vragen: The Work [Bulletpoint-versie] Must Read

Lees hier de bijzondere, wereldberoemde methodiek van Byron Katie: de 4 vragen, oftewel ‘The Work’. Hier vind je een volledige samenvatting, waarmee je in volledige vrede en rust kunt leven. Het is heel simpel, dus lees verder. Wat is de 4-vragen-methode van Byron Katie? ‘The Work’ is een reeks van vragen die je aan jezelf […]

mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor kinderen – Deze oefening is essentieel voor jouw kind

Dit keer een kort artikel met de meest belangrijke mindfulness-oefening voor kinderen. Het is vrij logisch dat we kinderen niks bij hoeven te brengen als het om mindfulness gaat. Het is eerder andersom: wij kunnen wat van kinderen leren. We willen het daarom niet gaan hebben over de bekende mindfulness-oefeningen voor kinderen, zoals de kikker-oefening of het […]

innerlijke rust vinden in jezelf tips

Innerlijke rust vinden? 14 tips [Bewustzijn-boost] [Mega-artikel]

Hoe kun je innerlijke rust vinden in jezelf? Via bewustwording! Hoe krijg je dat voor elkaar? Er zijn meerdere manieren waarop je bewustzijn kunt bereiken. Het heeft van alles te maken met vormen en ruimte: ruimte geeft vrijheid en innerlijke rust. In dit artikel vind je 14 tips voor innerlijke rust door dit te begrijpen. […]