Alle mindfulness-artikelen vind je hier

Mindfulness is een eeuwenoude methodiek die wetenschappelijk onderbouwd is. Je kunt hier naast mindfulness-artikelen ook informatie vinden die verder gaan. Andere aspecten van spiritualiteit worden bijvoorbeeld ook uitgelicht in deze artikelen.

Spirituele liefdesrelatie en intimiteit kenmerken

Spirituele liefdesrelatie en intimiteit – Essentiële kenmerken

Wat zijn essentiële kenmerken van een spirituele liefdesrelatie en intimiteit? Wat is de ware fundering van je relatie en hoe kun je daarin groeien? Leer de 3 collectieve fases van David Deida in dit artikel. Fase 1 van groei in een spirituele liefdesrelatie Over de eerste fase kunnen we kort zijn. Deze fase gaat over […]

mannelijke en vrouwelijke energie

Mannelijke en vrouwelijke energie – Alle kenmerken

Wat zijn de kenmerken van mannelijke energie en vrouwelijke energie? Hier vind je een compleet overzicht. We maken hier geen onderscheid in geslacht, want op sommige dagen kan bijvoorbeeld een vrouw in stevig in haar mannelijke energie zitten en een man in zijn vrouwelijke energie. We gebruiken de woorden ‘hem, haar, hij en zij’ dus […]

onthechting

Onthechting en loslaten – Doe dit en kom voorgoed van stress af!

Onthechting en loslaten, hoe doe je dat? Dit is een erg diep en belangrijk levensthema. In dit artikel leer je hoe je dit kunt bereiken. Het bekende verhaal van Chuang Tzu De Chinese filosoof Chuang Tzu vertelde een verhaal over een boer die zijn paard verloor. Al zijn vrienden zeiden troostend: ‘Wat een pech!’ De boer […]

Overgave en acceptatie

Overgave en acceptatie – Een spiritueel wonder om verlicht te worden

Overgave en acceptatie is een krachtige Yoga-mindset om mee te leven. Het leven kan heel frustrerend zijn, maar niet als je het spirituele wonder van overgave en acceptatie beoefent. Lees er alles over in dit artikel. ‘Wat gebeurt’ is genadig voor je Russel Brand over overgave: ‘Stel dat er een vlieg in mijn huis komt. […]

jezelf zijn

Jezelf zijn – Wat is je ware essentie?

Jezelf zijn en je ware essentie kennen, is die vraag wel te beantwoorden? En wat is trouwens de ervaring van gewoon jezelf zijn? Dan ben je in ieder geval helemaal vrij. Lees dit artikel voor een diepe kijk in je zuivere essentie. In het leven hebben we rollen (en wat je hebt, kun je niet zijn) In […]

rust in je hoofd - verlost van het verstand

Rust in je hoofd: zo raak je verlost van je verstand

Hoe krijg je rust in je hoofd? Het verstand en het denken heeft er zeker mee te maken… Het denken op zichzelf is niet disfunctioneel, het is een prachtige tool. De disfunctie begint als je jezelf erin zoekt en het aanziet voor wie je bent. Dan wordt het je egoïstische denken, en neemt het je leven […]

wat is ego

Wat is ego, oftewel pijnlichaam? & 10 tips om ermee om te gaan

Wat is het ego eigenlijk, en waarom gedraagt het zich soms ongewenst? Je zou ook wel het woord ‘pijnlichaam’ kunnen gebruiken als je het over ego hebt. Via dit artikel kun je meer inzicht krijgen in het pijnlichaam. Wat is het ego/pijnlichaam? Het ego is een foutieve zelf, gecreëerd door onbewuste identificatie met het denken. […]

geleide meditatie tekst

Geleide meditatietekst – Ultieme meditatie

Op deze pagina vind je een uitgebreide geleide meditatietekst om toegang te krijgen tot de kracht van het nu, en om jezelf te verlossen van het excessief denken. Dat doen we door onze verdeelde geest naar één punt te brengen: we focussen ons op één ‘object’, wat bijvoorbeeld een gevoel, ademhaling, geluid of gedachte kan zijn. […]