Een aantal Milton Model onderdelen en taaltechnieken voor coaching

In dit artikel vind je een groot aantal Milton-taalpatronen, maar dit zijn ze lang niet allemaal! Kijk voor het complete overzicht op deze pagina met het overzicht voor het Milton Model en andere taaltechnieken. Kijk in ieder geval ook op deze pagina, want dit is een onderdeel van dat grote overzicht.

milton model

Milton Model Ultra light

Speel met de volgende woorden. Maak een vrije woordenbrij en laat het vloeiend stromen. Probeer dit bijvoorbeeld eens uit met ‘ontspanning’.

  • Terwijl je…
  • Omdat…
  • Wanneer je…
  • Zo gauw je…
  • Wat betekent…

Alles of niets uitspraken (Universal quantifiers)

  • En alles zal altijd…
  • Iedereen…
  • Nooit…
  • Overal…
  • Je kunt er alleen maar mee winnen.
  • Iedere intelligente en succesvolle ondernemer weet dat hij trouwe werknemers nodig heeft.
  • Als je een coach neemt ga je echt heel hard vooruit. Iedereen weet dat.

Een oplettende cliënt kan het metamodel als tegenmiddel gebruiken om te vragen “Echt? Alles? Altijd? Iedereen? Niemand? Nooit?

  Unspecified nouns

Mensen, zij/hen, plaats, het, omgeving, cultuur, bepaalde situatie, dingen. Deze zelfstandig naamwoorden zijn erg vaag en totaal niet specifiek. Daarom zijn ze uitstekend te gebruiken ter ondersteuning van het Milton Model, bijvoorbeeld bij embedded commando’s.

    • Mensen kunnen zich, goed voelen, Debbie.
    • In bepaalde culturen kan men zich makkelijk, ontspannen, Debbie.
    • De meeste mensen kunnen, Debbie, van het proces genieten om steeds beter en subtieler met mensen te communiceren.
    • Een persoon kan, Debbie, leren om haar taal heel precies in te zetten.
    • Een persoon kan manieren vinden om deze veranderingen eenvoudig en op zijn gemak te maken.

Uitspraken zonder referentie (Lack of referential index)

Je zegt niet wáár je het precies over hebt. Aan het eind van een heel verhaal kun je zeggen:

  • Men kan dat eenvoudig doen, weet je.
  • Dat is eenvoudig te leren.
  • Dat doe je al.

Als de cliënt goed oplet en het Metamodel als tegenmiddel inzet zou hij kunnen vragen: “Wat precies dan?” en “Op welke manier precies?”

Modale operatoren

  • Regeltjes: Het moet zo gedaan worden. Het is vereist dat…
  • Mogelijkheden: Je KAN die groei toestaan plaats te laten vinden in je leven.
  • Deze presentatie is uit zichzelf al van waarde, ongeacht je wel of niet koopt wat ik verkoop.

Als de cliënt oplet en het Metamodel als tegenmiddel gebruikt zal hij kunnen vragen: “Hoe weet je dat? Wat s de bron? Waarom is dat vereist? Wat gebeurt er als ik dat niet deed? Waar heb je het specifiek over?”

Eeuwige waarheid (Lost performative)

Het onderwerp wordt uit de zin gelaten, bijvoorbeeld degene die het vertelt.

  • Het is goed om nieuwsgierig te zijn.

Als de cliënt oplet en het Metamodel als tegenmiddel gebruikt zal hij kunnen vragen “Volgens wie is dat zo?”

Suggesties met een open einde

  • We hebben allemaal potentieel in ons zitten waar we niet bewust van zijn, en ik weet niet hoe dat zich in jou zal gaan uitdrukken.

Alle mogelijkheden benoemen

Er is geen weerstand mogelijk doordat je alle mogelijkheden benoemt. Tegelijkertijd komt het idee wel bij de client binnen.

  • Binnenkort zal je dit echt gaan begrijpen. Misschien zal dat snel gebeuren, en misschien zal het wat langer duren, en misschien zal je niet eens denken dat je het aan het begrijpen bent. Laat dat een teken zijn dat je aan het leren bent op het meest diepe onbewuste niveau.

Je zou wel, of je zou niet… kunnen doen

  • Je zou wel, of je zou niet het comfortabele gevoel in je handen kunnen voelen.
  • Ik vraag me af of je de afwas gaat doen (of niet).
  • Ik vraag me af of je het raam kan sluiten.

Bevestigingsvragen

Een vraag die je achter een statement plaatst met de bedoeling om de weerstand weg te nemen en de andere persoon juist in te laten stemmen. Mensen willen het automatisch graag ook oneens zijn met andere mensen. Daarom kun je ook negatieve verwoordingen gebruiken: of niet soms?

  • Het is tijd om te ontspannen, zie je?
  • Dat is gemakkelijk, nietwaar?
  • Je gezondheid is belangrijk, toch?
  • Je kunt het, vind je niet? Juist ja, precies!
  • Je kunt je laptop dichtdoen tijdens de vergadering, simpel toch?
  • Dat is heel makkelijk, niet?
  • Dat is gaaf, of niet soms?

Wanneer een oplettende cliënt het extra effect van die toevoegingen doorkrijgt kan hij zeggen: “Nee, dat is niet zo.”

Zodra je… zal je…

  • Zodra je het gemak ontdekt waarmee je dit model kunt gebruiken, zal je je geweldig voelen over het feit dat je zoveel moeite erin kan stoppen om het nu te leren.

Je zou je kunnen afvragen…

  • Je zou je kunnen afvragen hoe makkelijk je deze oefeningen zal gaan vinden, en als eerst niet het geval was, gebeurt dat nu!

Heb je ooit (ontdekt)…

Wanneer je iemand iets laat herinneren laat je hem de bijbehorende gevoelens ter plekke opnieuw beleven.

  • Heb je ooit een enorm enthousiasme ervaren toen je eraan dacht om nieuwe vaardigheden te leren?
  • Ben je ooit begonnen met iets nieuws te leren en ontdekte je daarbij hoeveel plezier je daarbij kreeg?
  • Heb je ooit ontdekt dat je echt heel aangetrokken was tot iemand?
    Heb je ooit ontdekt dat je opeens in de koelkast stond te kijken zonder te weten waarom?
  • Heb je ooit ontdekt dat je in je hoofd aan het neurieen was, en het willde maar niet weg gaan?
  • Heb je ooit ontdekt dat je opeens compleet open stond voor alles?

Waarom niet…

  • “Waarom neem je er niet nog twee?” In plaats van: “Wil je er nog twee nemen?”

Het verschil zit hem erin dat het ene een open vraag is en het andere een ja/nee vraag is.

Conversatie-hypnose (Conversational postulate)

Geen letterlijke vraag of verzoek maar het wordt wel geïmpliceerd.

  • Zou het mogelijk voor je zijn om je ogen te sluiten?
  • Gaat het je lukken om je ogen te sluiten?
  • Zou het je lukken om me te vertellen wat er aan de hand is?

Conditioneren wanneer er iets gebeurt wat je wil

Bij alles wat tijdens een oefening de goede kant op gaat zeg je iets zoals:

  • Heel goed
  • Juist
  • Dat klopt

Instemmen-omkeren

  • Je hebt gelijk als je je beseft dat je het niet snapt.
  • Je hebt absoluut gelijk om te DENKEN dat… totdat je je realiseert dat het niet om de prijs gaat.
  • En je hebt gelijk om je te realiseren dat (reframe) het niet om de prijs gaat.
  • Je hebt gelijk, ik zou dat ook niet willen, totdat ik me realiseer dat…
  • Je hebt gelijk, ik zou dat ook niet willen áls de coach heel erg slecht was.
  • Je hebt gelijk, mijn intentie was het volgende…
  • En je hebt gelijk… als je je realiseert dat het niet waar is.

 Illusie van vrijheid

Gebruik onderstaande zinnen voordat je mensen vraagt iets te doen. Dit is handig bij gewone verzoeken, en het is extra elegant bij verzoeken die erg veel gevraagd zijn. Begin dus met woorden die beleefdheid en vrijwilligheid oproepen.

  • Ik wil dat jullie je vrij voelen om de opdracht te doen op de manier waarop het uitgelegd is.
  • Voel je vrij om Jezelf te beperken tot de keuzes die je geboden zijn hier.
  • Ik nodig je uit om je vrij te voelen je ogen dicht te doen.

Vooronderstelling, social proof en Socratische methode in één

  • Waarom is het zo dat sommige mensen het inzien, en de meesten niet?
  • Waarom is het zo dat sommige mensen, mensen die heel intelligent en slim zijn, het inzien en de meesten niet?

Ik doe het werk voor je

Het is heel geruststellend voor mensen om dit te horen, terwijl je helemaal niks extra doet dan wanneer je deze zin niet had gezegd. Je hebt het gewoon over dingen die je sowieso al ging doen.

Enige/laatste mogelijkheid

Als dát niet x verbetert, zal niks dat doen.

Een persoon kan, Debbie, …

  • Een persoon kan, Debbie, morgen naar het werk gaan met een nieuwe start.
  • Een persoon kan, Debbie, een gevoel van perspectief ontwikkelen over deze situatie.
  • Een persoon kan ongelooflijk fijne gevoelens krijgen, pratend met een persoon die je heel leuk vindt.

Wil je het volledig overzicht van het Milton Model? Ga dan naar het volledige overzicht voor het Milton Model en andere taaltechnieken.

Dankje voor het lezen! Reageer even hieronder & deel dit met je vrienden! Ook geef ik je graag een cadeau: je mag mijn Praktische Mindfulness Training gratis hebben. Klik hier om toegang te krijgen.

Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *