Wat is introspectie? Met een ander woord: zelfreflectie? Hier vind je een betekenis en vragenlijsten om zelf aan de slag te gaan met introspectie. Lees verder…

Wat is introspectie/zelfreflectie? Een definitie

Introspectie betekent dat je je trots opzij durft te zetten zodat je ook eens kritisch naar jezelf kijkt. Dit is een enorm krachtige eigenschap, omdat veel mensen alles menen zelf het beste te weten en te doen. Als jij aan introspectie durft te doen, word je een prettiger én beter persoon.

Hoe doe je aan introspectie? 2 manieren

Manier 1: Geef jezelf feedback

Kijk eens kritisch naar jezelf. Doe dat bijvoorbeeld met de volgende vragen:

  • Wat is voor verbetering vatbaar?
  • Zou de ander misschien gelijk kunnen hebben?
  • Kan ik mijn trots opzij zetten en advies van anderen aannemen?
  • Kan ik ook de visie van anderen uittesten?

Manier 2: Verkrijg van anderen data over jezelf

Vraag aan drie of meer mensen:

  • Hoe zien ze je?
  • Welk gedrag zien ze?
  • Wat zijn je goede kwaliteiten?
  •  En je minder dan optimale kwaliteiten?

Gebruik ook deze reflectievragen

In dit stuk hebben we introspectie gedefinieerd, het belang van zelfreflectie (en vooral een handige vragen-methode van zelfreflectie) beschreven. Hier vind je een artikel met nog veel meer reflectie-methoden.

Bedankt voor het lezen en veel succes met ‘introspecteren'!

Dit artikel is een Nederlandse vertaling van het werk van Positive Psychology.

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je:

Beluister 5 bonus-audio's

Er is van alles te ontdekken rondom dit soort materiaal. Luister hier alvast naar vijf audio-bites uit de luisterbundel met 42 uur aan audio vol met NLP, persoonlijke ontwikkeling en praktische handvatten.

Gerelateerd: lees verder...