mindfulness ervaringen

Mindfulness ervaringen: hoe magisch én ondraaglijk ik het vond

Mijn mindfulness-ervaring zal ik hier uitgebreid gaan delen. De reden dat ik met mindfulness begon? Als je het curriculum met het huiswerk precies volgt, weet je op basis van wetenschap dat je een beter leven krijgt. Het officiële mindfulness-curriculum wordt namelijk al decennia lang wetenschappelijk doorontwikkeld! Mijn mindfulness-ervaring: week 1 Week 1 begon vol met […]

nlp-aannames

De NLP-vooronderstellingen: welke NLP-principes overtreed jij?

NLP heeft een aantal aannames, oftewel uitgangspunten. Je kunt ze het beste zien als een aantal basisprincipes die je automatisch toepast en respecteert als je met NLP bezig bent. Wat zijn deze NLP vooronderstellingen? Je vindt ze in dit artikel. 1. Elk gedrag was de beste keuze die iemand op dat moment had. Voorbeeld: het […]

representatiesystemen

Representatiesystemen: is iemand visueel, auditief of kinesthetisch?

Wat zijn representatiesystemen en hoe weet je of iemand visueel, auditief of kinesthetisch ‘is’? Erg handig om te weten, bijvoorbeeld als je iemand iets wil leren. Je leest het in dit artikel. De relatie van representatiesystemen met het NLP Communicatiemodel Zoals je in het NLP-Communicatiemodel hebt geleerd, verwerken wij als mensen de data van de […]

communiceren met onbewuste

Communicatie met het onderbewustzijn: hoe doe je dat?

Soms willen we communiceren met ons onderbewuste, omdat het onderbewuste zo gigantisch intelligent is. Hoe doen we dat dan? In dit artikel vind je één techniek die je hiervoor nodig hebt: De Betty Erickson Trance inductie. Dit is oorspronkelijk een techniek om jezelf in hypnose te brengen. Ook is het heel erg geschikt om te gebruiken […]

nlp-communicatiemodel-voorbeeld

NLP Communicatiemodel – Zó krijg je inzicht in ieders subjectieve ervaring

Wat is het NLP-communicatiemodel? We vormen onze unieke mentale kaarten van de wereld als gevolg van een aantal stappen die in ieder persoon plaatsvinden. Wat die stappen zijn, staat hier precies beschreven. ‘De kaart is niet het gebied’ is daarnaast een van de meest iconische vooronderstellingen van NLP. In dit artikel ontdekken we het NLP-communicatiemodel. Opmerking: […]

kalibreren

Kalibreren in NLP: waar let je op om iemand te lezen?

Kalibreren, oftewel ijken, is het belangrijkste in een NLP Practitioner Opleiding: het wordt gebruikt tijdens iedere techniek en interventie. Wat is kalibreren en waar moet je dan allemaal precies op letten? Je leest het hier. Wat is kalibreren? Simpel gezegd, is kalibratie het opmerken wat er bij andere mensen omgaat. Hierbij meet je eerst hoe […]

intentie zetten

Intentie zetten: hoe zet je een intentie voor een activiteit?

Werken vanuit een intentie is erg helpend voor de activiteit die je vervolgens gaat doen. In dit artikel leer je hoe je een intentie zet. Wanneer zet je een intentie? Een intentie zet je voordat je iets gaat doen. Dat is bijvoorbeeld aan het begin van een training, aan het begin van een trainingsdag en/of […]

leren reflecteren

Leren reflecteren: gebruik deze reflectiemethode [Vragenlijst]

Aan het einde van iedere activiteit hoort reflectie. Je brengt meer kwaliteit naar je meetings, oefeningen, taken en persoonlijke ontwikkeling als je achteraf reflecteert. Deze daad op zichzelf is al erg helpend, én het gegeven dat je niet tijdens maar na de activiteit nabespreekt, helpt je om tijdens je bezigheid meer in het hier-en-nu te zijn en zo […]

beeldspraak

Beeldspraak voorbeelden – Zo zuig je mensen in je verhaal [Lijst]

Beeldspraak heeft een gigantisch effect op je toehoorders. In dit artikel vind je een lijst met voorbeelden van beeldspraak, zodat je ze hierna ook zelf kunt gaan bedenken. Dit is een belangrijke bouwsteen van je verhalen, metaforen, gedichten maar ook in andere toepassingen komt dit van pas.  Voorbeelden van beeldspraak Een rijk boeket aan geluiden… De […]