![Meditation Moments App Review: 5/5 Simpel & Uitnodigend [Ervaring]](https://hetnlpcollege.nl/wp-content/uploads/2018/12/medtation-moments-app-ervaringen.jpg)
Wat zijn de ervaringen over de app Meditation Moments? Wat krijg je allemaal en hoe goed is de app? Lees verder voor een eerlijke review.
Meditation Moments is simpel & uitnodigend
Je neemt een meditatie-app niet om nóg meer opties te krijgen, nóg meer informatie tot je te nemen en nóg meer ingewikkelde app-functies te moeten ontdekken.
Het enige wat je wilt, is mediteren.
Dit is precies waar Meditation Moments in slaagt: het houdt alles simpel en uitnodigend. Er valt niks te ontfutselen of uit te vogelen. Zodra je de app opent, vind je een aantal meditaties gesorteerd op 'thema'. Je speelt er eentje af en that's it. Dit is wat je wilt: meer rust, minder rommel en simpeler leven.
De app is lekker simpel en dat is uniek. Je kunt onmogelijk overweldigd worden met opties, informatie, betutteling en rommel… en dit werkt extreem uitnodigend.
De ironie van de meeste meditatie-apps… zijn het nou lezingen of meditaties?
Ik heb ondertussen een paar keer het woord ‘simpel' laten vallen. Wat bedoel ik hier met simpel? Hiermee bedoel ik dat de meditaties van deze app precies de kern weten te vatten. Dat gebeurt op twee manieren:
- Er is geen onnodige toelichting, uitleg of psychologisering. Dat hoort ook niet bij mediteren of een meditatie-app. Daarvoor lees je maar een boek. Wat moet je met eindeloos gepraat over focussen op je ademhaling? De meeste meditatie-apps zijn ongelooflijk ironisch wat dit betreft. Ze bevatten vaak zelfs lessen(!) waarin ze je allerlei dingen willen leren. Zodra iemand jou iets wil leren over meditatie, heb je met een fraudeur te maken. Meditation Moments rekent hier eindelijk mee af.
- Er zijn geen onnodige herhalingen in de instructies. Dit is de grote reden waarom ik nooit enthousiast werd van een andere apps – zoals Head Space. In die app leek de verteller eindeloos dezelfde instructies te herhalen, maar dan steeds in andere woorden. In Meditation Moments wordt jou de ruimte gegeven om in stilte een meditatie uit te voeren. En daar gaat het uiteindelijk om bij meditatie. (Innerlijke) stilte en rust.
Zachte en warme berichtjes tussen je notificaties
De app plaatst – op momenten waarop je het precies nodig hebt – zachte notificaties in je telefoon met een kleine liefdevolle boodschap of quote. Uiteraard zonder notificatie-geluid, maar juist als aangename verrassing.
En zulke boodschapjes in je telefoon zijn hartstikke welkom. Dit is precies de plek waar je dit nodig hebt. Je herkent het misschien wel: een notificatie-lijst waar geen einde aan lijkt te komen. En al die notificaties geven je dopamine, bijna net als een fruitmachine: ‘Zal ik dit keer een mailtje gaan krijgen met leuk nieuws?' Een uitstekende plek dus om juist hier ‘mindful notificaties' tegen te komen.
Meer pluspunten? En zijn er ook minpunten?
De eenvoud van de app is al reden genoeg om hem geslaagd te noemen. Het helpt je simpelweg met dagelijks mediteren. Meer pluspunten van de app zijn…
- Je kunt soms opeens je ‘statistieken' tegenkomen en verrast worden. Hoe goed ben jij bezig? Hoeveel sessies heb je in totaal gedaan en hoeveel dagen achter elkaar heb je gemediteerd?
- De meditaties zijn ingesproken door Michael Pilarczyk.
- Mooie zelf-gecomponeerde muziek.
- Je kunt voor iedere meditatie(thema) kiezen voor een korte variant (3 minuten) of langere varianten.
- De app wordt maandelijks geüpdatet met nieuwe meditaties en/of functies.
En zijn er minpunten? Misschien eentje:
- Zorg dat je genoeg ruimte (1GB of meer) op je telefoon hebt.
Alle drie de audioboeken van Michael Pilarczyk krijg je er gratis bij
Een leuke bonus is dat je Dansen In De Hemel, Think & Grow Rich en Master Your Mindset (verderop in 2019) er gratis bij krijgt als audioboek. Let even op het woordje ‘bonus', want hoewel deze boeken gigantisch krachtig zijn, komt geen enkel boek in de buurt van de kracht die van daadwerkelijk mediteren uitgaat.
Hoeveel kost de premium-versie van Meditation Moments? De app heeft de prijs van één boek
De app is erg zacht geprijsd. Eventjes 30 euro (de prijs van een boek) afrekenen en je kunt een jaar aan de slag met Meditation Moments!
Daarnaast kan iedereen de gratis versie downloaden met de welkomstmeditaties.
Eindoordeel Meditation Moments: 5/5
Meditation Moments slaagt in zijn doel en krijgt je aan het mediteren.
Download hem in de Apple Store >>
Download hem in Google Play >>
Op jouw succes!
Gerelateerd: lees verder...
Moeite Met Mediteren? Zo Kun Je Meditatie Volhouden! [7 Tips]- Wat zijn de 7 chakra's & hoe kun je ze openen? [HowTo]
- Wat is Zen? Betekenis & heldere uitleg ['Zen worden' & Zen-meditatie]
- Ochtendroutine: Beste Stappenplan (Tips: Goed Ochtendritueel!)
- Spiritualiteit, Wat Is Het Eigenlijk? Betekenis, Definitie & Heldere Uitleg
- Online Meditatiecursus? 8 x Gratis Lessen & Geleide Meditaties
- Mindfulness ervaringen: hoe magisch én ondraaglijk ik het vond
- Jezelf Aarden... Hoe Doe Je Dat? [16 Tips Voor Aarding / Gronding]
- Hart-Meditatie-Teksten: 7+ Liefdevolle Hart-Oefeningen
- Wat Is Mindfulness? Heldere Uitleg + Voordelen [Betekenis]
- Actieve Meditatie: 8 Oefeningen [Osho Dynamische Meditatie & Bio-Energetica]
- Geleide Meditatieteksten [Lijst Met 20+ Geleide Meditaties]
![Wat Is Mindfulness? Heldere Uitleg + Voordelen [Betekenis]](https://hetnlpcollege.nl/wp-content/uploads/2018/06/mindfulness-koffie-150x150.jpg)
Geweldige app. Alleen geen 3 luisterboeken bij mij, maar 2.
Terechte opmerking. Momenteel zijn er 2. De derde komt er binnenkort aan.
Jammer dat ik de app al had gekocht, niet dat ik er spijt van heb want ik vind hem super!!! Maar ik had graag de luisterboeken erbij gehad
Wat een mooi verhaal Rubin. Dank je wel. Dank voor het delen van de missie. Alle goeds, Michael.
Lieve Michael en Cindy
Sinds de app is mijn leven radicaal veranderd. Niet zozeer door de meditaties maar meer door de luisterboeken. Ik vond het geweldig om te merken dat ik deze zonder oordeel heb kunnen luisteren. Dat gaf zoveel rust. Door zonder oordeel te luisteren leer je zoveel en krijg je zoveel inzichten, dat je uiteindelijk nooit meer terug kunt vallen in je oude denkpatroon.
Toen ik laatst iemand de tip gaf om de app te downloaden. Zij die persoon: “is dat niet die man die zoveel over zichzelf praat, dat hij zo’n geweldig leven heeft?”
“Ja dat klopt, dat doet hij en dat heeft hij ook, een geweldig leven. Maar download nou toch maar die app, en luister zonder oordeel. Als jou dat lukt zul je merken dat hij door zijn leven te vertellen het alleen maar visualiseert voor jou, om je te leren dat jouw leven ook mooi en leuk en gelukkig kan zijn.”
Voor de mensen die €35,- per jaar teveel vinden? Geloof me, het is eigenlijk te weinig. Wat je er voor terug krijgt is onbetaalbaar.
Ik kan nergens een app of gratis dienst vinden die zo compleet is als deze.
Voor de mensen die denken dat ze het doen voor het geld?
Ik denk dat juist de mensen die gratis dingen weggeven, je uiteindelijk meer geld gaan kosten. Je kan beter een beetje geld uit geven aan mensen die vanuit hun hart jou een stukje willen geven wat jou echt beter maakt, en waardoor je echt een gelukkiger leven kan leven!
Heel erg bedankt voor alles, ik zie en voel aan alles dat er heel veel liefde zit in alles wat jullie doen!
Groetjes Lonneke
Wat een speciale meditatie vanavond!
Het moment dat iedereen met elkaar verbonden was, en samen kracht energie , en licht stuurden naar Australië!
Diep ontroerd om dat te voelen, Ik kreeg kippenvel over mijn hele lijf.
Dank je dat ik dit mocht ervaren!
Er zijn voor en nadelen aan deze app. De man heeft een prettige stem en de vormgeving is mooi. Echter: je betaald er voor. Bodyscans en ademhalingsoefeningen kun je overal vinden op het internet. De muziek vind ik saai. Als Michael over het Hoger Zelf spreekt weet hij niet waar hij het over heeft. Je moet om contact te maken met je Hoger Zelf je hand omhoog doen, en je vingers zijn de antenne. Wat een onzin. (staat in één van de meditaties (inspiratie). En dan de informatie downloaden… Deze man is een zakenman en zijn doel is rijk te worden dat is duidelijk. Van mij mag het, geen probleem mee. Je kunt dezelfde soort oefeningen echter gratis downloaden via de VGZ-Mindfulness App. Veel goedkoper en net zo goed en uitgebreid.
Beste Michael en Cindy, Een drietal maanden geleden ontdekte ik de app op een leuke manier: Ik werk als medewerker zinzorg en ethiek in de zorgsector bij personen met een verstandelijke beperking en gaf in volle gezondheidscrisis regelmatig tips door aan mijn collega’s m.b.t. zelfzorg op mentaal, spiritueel, sociaal emotioneel en lichamelijk vlak. In die context wou ik voor zelfzorg op mentaal vlak meditatie aanbevelen maar had geen idee waarnaar door te verwijzen. Tot dan toe deed ik heel af en toe zelf al eens een meditatie op basis van inzichten uit een boek van Fons Delnooz over ‘zich energetisch beschermen’, een boek dat mij tot nu toe goed geholpen heeft. Ik zag niet meteen in hoe ik dit kon delen en dacht dat het misschien onvoldoende zou inspelen op de noden van anderen. Ik vergeleek vele meditatiesites en de Meditation Moments App leek mij met kop en schouders boven de andere uit te steken omdat het goed geaard is, de klankkwaliteit goed is, de taal verzorgd is en niet zweverig, en omdat de visie die het draagt mij aanstaat. Ik heb meteen een abonnement genomen op de app en het mediteren is ondertussen een dagelijkse gewoonte geworden. Een wereld ging open voor ons beiden. Sindsdien beluister ik dagelijks één van de podcasts terwijl ik in mijn keramiekatelier aan de slag ben of in mijn auto onderweg naar of van het werk. De app is samen met de podcasts, de volle maanmeditaties en de boeken voor ons dè ontdekking van 2020, die een grondige verandering in ons leven op gang gebracht heeft en waar we ontzettend dankbaar voor zijn. Er waait een nieuwe wind op ons zuidgericht terras waar we vele uren samen mediterend en delend doorbrengen, een deugddoende wind vanuit Ibiza dus.
Met warme groeten, Filiep en Carine
PS. Ik heb nog een vraagje, maar misschien net als het antwoord best om niet te publiceren?
Het is ook heel tof dat er inspirerende quotes verschijnen na een meditatie en mijn vraag is: Ik beoefen keramiek in bijberoep en ik maak o.a. porseleinen theelichthouders met inspirerende gedachten. Geen massaproductie hoor, het is allemaal handwerk. Er is vooral in de periode naar kerstmis toe vraag naar. Zie: https://www.filiepkeramiek.be/portfolio/lichtwerk/
Nu is mijn vraag of ik julie toestemming zou kunnen bekomen om de volgende quote te gebruiken: ‘Zoals verwacht loopt alles anders’. (Ik zoek namelijk al een tijdje een betere verwoording van het idee dat John Lennon ooit zong: ‘Het leven is hetgeen gebeurt terwijl je andere dingen had gepland’. ) Is er auteursrecht te betalen voor gebruik ervan of is een verwijzing naar de Meditation Moments App voldoende? Of komt de spreuk nog van een andere bron?
Elke dag weer iets om naar uit te kijken ,chronische pijnen elke dag maar een paar keer per dag meditatie’s en muziek beluisteren en dan helemaal geen pijn meer voelen tijdens de zo rustgevende stem en prachtige muziek .Het neemt me mee ,alles loslaten ,mijn lichaam helemaal ontspannen zonder pijn .Zo een meerwaarde ,elke dag weer …dankbaar
Graag ook wat meditaties rond chakra.
Dankzij meditation moments heb ik mezelf nog beter leren kennen. Krijg ongelooflijk veel inspiratie binnen. Maar vooral positieve energie. Inspiratie uit zich in schrijven en tekenen. Deze tekst wil ik op dragen aan iedereen die het wil ontvangen. …. Met gesloten ogen aanhoor ik het lied Jeruzalem. Mijn gedachten dwalen af. Verdiep me in het ritme,voel de vibratie naar de kern van het lied. Eens je bij de kern bent is het prachtig. Een boodschap dat iedereen zou moeten voelen. Hier is geen sprake van schapengedrag . Onbewust voelen mensen,oud en jong aan dat het diep gaat. Uniek is de mens en alleen is hij niks. Jerusalema, volg,voel de boodschap in en achter de dans. Doe iets met het universum. Het universum staat tot onze beschikking met al zijn pracht en praal. Aanschouw de lucht als zuiver en vrijheid. Gebruik de grondstoffen als wonder. Verspil het niet,verwoest het niet,misbruik het niet. Gebruik het met respect. Bekijk jezelf als ” reiziger ” de weg bestaat uit jouw voetsporen, meer niet.
Beste Michael en Cindy,
De app vind ik een must-have voor je gezondheid en kan het daarom iedereen van harte aanbevelen. Door het regelmatig mediteren krijg je meer rust, inzicht, meer zelfliefde, een betere gezondheid en nachtrust. Er staan ongelooflijk veel verschillende soorten meditaties in met ook nog eens de prettige keuze voor een tijdsduur. Hiermee kunt je het helemaal naar jouw moment aanpassen, wat voor jou op dat moment de beste keuze is. Michael zijn stem vind ik zeer rustgevend!
Daarnaast ben ik vrijwel iedere maand deelnemer aan de volle maan sessies. Deze vind ik geweldig. Al ken je elkaar niet en ben je op afstand van elkaar, voelt het toch als een prettig samenzijn. Waarbij ik van mening ben dat we op deze manier collectief onze energie en bewustzijn vergroten.
Wanneer ik aan het schrijven ben en focus nodig heb, beluister ik graag de binaural muziek op de achtergrond.
Ondanks al deze goede ervaringen, wil het niet altijd evengoed lukken.
Laatst was het de bedoeling dat ik met de gekozen sessie op reis zou gaan naar mijn rustige, innerlijke zelf. Aangezien mijn hoofd nog vol zat van allerlei gebeurtenissen die dag, namen mijn gedachtes me eerder mee op een hectische wereldreis! In ieder geval niet daar, waar ik wilde zijn. De ervaring leert me dat het dan belangrijk is je gedachten te stoppen en je opnieuw te focussen op zijn stem en in het huidige moment te blijven. Achteraf kon ik er wel om lachen en weet dat de bekende slogan hierbij van toepassing is “oefening baart kunst!”
Ik heb de meditation moments app nu een jaar en ik vindt hem echt geweldig.. prachtige en duidelijke lay-out… Heerlijke meditaties over dankbaarheid, zelfliefde, je mooiste leven, dromen, en nog zoveel meer. Zo veel keus en altijd rustgevend en fijn. Ook de muziek en dan nog de boeken. Echt een prachtig product om elke dag van te genieten.
Petra Mast