Relativeren: Betekenis, Voorbeelden & 8 Tips Voor Relativiteit

Wat is de betekenis van relativeren en hoe kun je relativeren? Merk je dat je er wat moeite mee hebt? Lees verder voor de uitleg en tips…

Relativeren betekenis: wat is het?

Simpel gezegd is relativeren: niet van een mug een olifant maken. Een mug is een mug, een olifant een olifant. Dit klinkt makkelijk, maar het is in de praktijk nog best moeilijk.

  • De van Dale geeft de volgende definitie van relativeren: op het betrekkelijke van iets wijzen.
  • In het Engels wordt gezegd: to put things into perspective.
  • Een synoniem is: de betrekkelijkheid van iets inzien.

Het tegenovergestelde van relativeren is…

  • Fundamentalistisch denken.
  • Absoluteren.
  • Dingen zwart/wit zien.

Voorbeelden van relativeren

Neem de volgende voorbeelden:

  • “Een auto passeerde me.”
  • “Ik zit tien minuten in het verkeer.”
  • “De ober bracht me het verkeerde gerecht.”
  • “Mijn man kijkt naar zijn Iphone.”

Denk er dan eens over na hoe extreem jouw reactie op deze eenvoudige gebeurtenissen kan zijn. Hoe reageer je relativerend? Door niet te oordelen en door proactief te blijven. Schort het oordeel op en word gewoon waarnemer. Dit vermindert stress.

Leren relativeren: de tips…

Heb je moeite met relativeren? Laten we naar de tips gaan…

hoe kun je relativeren

Tip 1 – Een wandeling laat jou automatisch relativeren

In de natuur kun je niet anders dan relativeren. Het bekendste voorbeeld is dat je naar de sterren kijkt waardoor jouw problemen verbleken, maar ook een simpele wandeling in het park helpt al.

Tip 2 – Neem een andere waarnemingspositie aan

Gebruik de drie waarnemingsposities.

  1. Neem eens het perspectief van jezelf aan. Hoe zie jij de zaak?
  2. Neem het perspectief van een ander persoon aan. Misschien wel iemand uit een ander land.
  3. Neem het perspectief aan van een neutrale mug op de muur. Wat zie en hoor je?
Hierna lezen:  Metta Meditatietekst: (Zelf)compassie-Oefening [Loving Kindness]

Tip 3 – Leer de kunst van relativeren van nuchtere mensen

Wie in je omgeving zou jij omschrijven als een nuchter mens? Nuchtere mensen zijn erg goed in relativeren. En je hebt geluk: in Nederland hebben we erg veel nuchtere mensen. Bekijk hier de kenmerken van nuchterheid.

Tip 4 – Doe ook aan zelfrelativering

Zelfrelativering is erg gezond. Het betekent dat je jezelf niet zo serieus neemt. Op die manier is het een beetje het tegenovergestelde van narcisme. De beste en meest geliefde TV-persoonlijkheden en komieken beheersen de kunst van zelfrelativering. Doe het volgende om te zelfrelativeren…

  • Kaart je eigen tekortkomingen, menselijke fouten of zwakke punten aan.
  • Lach om jezelf.
  • Lach om de vreugde van het leven.

Ik dacht dat ik heel wat voorstelde en best wel een ‘big deal’ was… totdat ik naar de sterren keek.

Tip 5 – Denk aan het grote plaatje: wat is je missie/doel?

tips voor relativeren

Als jij een belangrijk doel hebt, dan verbleken alle hindernissen die je onderweg tegenkomt. Je zal ze met meer kracht overwinnen als je jouw missie, oftewel het grote plaatje, voor ogen houdt. Wat is jouw droom? Laat die grote droom datgene zijn waardoor je hindernissen en problemen relativeert.

Over een jaar heeft datgene waar je nu over aan het stressen bent, geen enkele waarde meer.

Tip 6 – Denk eens aan wat relativerende gedachten…

Relativerende gedachten kunnen van alles zijn. Je kunt zelfs diep filosoferen en over science fiction-achtige scenario’s fantaseren. Neem bijvoorbeeld onderstaande relativerende gedachte van Alan Watts:

Verander de mate waarin gezoomd wordt en je ziet moleculen. En daarin weer kleinere en kleinere en kleinere delen die zo ver van elkaar verwijderd zijn, dat het vergelijkbaar is met als de afstand tussen de aarde en de zon. Relatief gezien.

Er kunnen gigantische universa in de topjes van onze nagels zitten, vol werelden in werelden in werelden. Met uitgestrekte universa vol met koninkrijken, met slagschepen, paleizen en restaurants en orkesten… allemaal in het topje van onze nagels. En aan de andere kant kunnen wij ons allemaal afspelen in iemand anders’ vingernagels.

– Alan Watts

Tip 7 – Bestaat er ook zoiets als te veel relativeren?

Te veel relativeren is ook niet gezond. Je moet namelijk niet weglopen voor je emoties door maar te blijven relativeren. Soms is iets gewoon niet fijn, en daar mag je om huilen en daar mag je je somber om voelen.

Hierna lezen:  Moed Tonen: Hoe Kun Je Moedig Zijn? Uitleg & Tips

Tip 8 – Leren relativeren? Lees deze boeken

Het beste boek over relativeren is De Edele Kunst Van Not Giving a F*ck. Wat vind jij echt belangrijk in het leven? Dan worden opeens die kleine dingetjes niet meer belangrijk.

Lees ook hier mijn volledige samenvatting van dit boek.

Bovenstaand boek brengt ons de spirituele manier van relativeren op een moderne en humoristische manier. Daarnaast is de oorspronkelijke  taoïstische kunst van het relativeren ook aan te raden. Daarvoor kun je ook eens het bekende boek ‘De geschriften van Liezi’ bekijken.

Heel veel succes bij het relativeren en het toewerken naar het grote plaatje in jouw leven!

Bekijk deze bonuspagina…

Deze stof leerden we niet op school. Hierdoor voelen we vaak negativiteit en belemmeringen bij wat we willen bereiken. Daarom wil ik je iets laten zien. Klik hier om NLP te leren met behulp van video’s, mp3’s, demonstraties en scripts.

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je:

Stel hier je vraag over dit artikel of geef een tip of compliment. En... sharing is caring!