Zoek je een meditatieve bijeenkomst (workshop) en woon je in de regio van Eindhoven? Misschien is dit dan wel iets voor jou. Lees verder voor alle informatie.

Wat is het precies, zo’n meditatieve bijeenkomst, oftewel workshop?

Deze meditatieve bijeenkomsten draaien volledig om samen mediteren. Daarom zou je dit ook wel een ‘workshop’ kunnen noemen: niet het spreken over meditatie – maar het daadwerkelijk mediteren staat centraal.

Ik vervul weliswaar de rol van gastheer, maar tijdens de bijeenkomsten zijn we gelijkwaardig. Iedereen draagt bij aan de gezamenlijke meditatie door middel van het simpele programma van de bijeenkomst.

Nadat iedereen binnen is gekomen, zal ik het programma inleiden. Het programma van zo’n meditatieve bijeenkomst is erg simpel en spontaan: 

Er wordt een rondje door de zaal gemaakt waarbij iedereen een eigen meditatieve oefening (in)leidt voor de hele groep. Hierdoor zijn we steeds samen met dezelfde meditatie bezig. We gaan het rondje af en iedereen mag bij zijn/haar beurt een meditatieve activiteit van ongeveer 5 minuten voor ons (in)leiden.

Je kunt bijvoorbeeld…

  • Met iedereen in nobele stilte blijven gedurende vijf minuten (dit kun je als ‘standaardoefening’ zien als je ons niet naar een andere oefening wilt leiden)
  • Ons in een geleide meditatie begeleiden
  • Je gitaar erbij pakken en iets spelen (en misschien erbij zingen)
  • Een mantra / gebed zingen
  • Een mantra / gebed zeggen
  • Een meditatieve tekst / gebed van het midden van de cirkel pakken en deze oplezen
  • Een geleide meditatie uit een app zoals Meditation Moments of YouTube aanzetten
  • Een liedje op je telefoon, YouTube of Spotify aanzetten
  • Ons in een actieve/dynamische meditatie meenemen
  • Ons in een mindfulness-oefening begeleiden
  • Ons in een ander soort meditatie meenemen

Nadat bovenstaand meditatief programma is er nog een sociaal gedeelte waarbij er nog nagepraat kan worden.

Waarom is deze meditatieve bijeenkomst gratis?

Ik organiseer mijn hele leven al meditatieve bijeenkomsten. Ik heb ben ermee opgevoed. Deze meditatie-workshop is gratis omdat geluk en spiritualiteit mijn missie is en ik ervoor kies dit vrijwillig te organiseren als gastheer. Samen mediteren is krachtig en hoort gratis te zijn.

Meer informatie over plaats, data en aanmelden

Momenteel ben ik aan het peilen voor welke dag er het meeste interesse is. Mail dus even naar hallo@rubinalaie.nl om je interesse te laten blijken en je voorkeursdagen en beschikbare dagen door te geven.