Wat zijn de beste fitness-spullen en -apparaten voor thuis? En waar zijn ze enigszins goedkoop te krijgen? Werk je bijvoorbeeld thuis, dan is het erg belangrijk om een aantal tools in huis te hebben waarmee je voor je lichaam zorgt. Onder andere je krachttraining en flexibiliteit moet je ook thuis gewoon bij kunnen houden. Op deze pagina vind je de beste fitness-spullen die in jouw thuis-fitness-set horen.

Kun je thuis trainen? Jazeker

Sterker nog: soms heb je geen andere keus. Je kunt niet altijd naar buiten of naar de sportschool gaan. Toch kun je je lichaam gezond, soepel en fit houden… gewoon thuis. En dat is belangrijk, want een gezond lichaam betekent dat je ook scherper kunt denken.

Gelukkig kun je met allerlei thuisfitness-artikelen al je spiergroepen en botten actief en soepel houden, waaronder je armspieren, beenspieren, buikspieren en rug. Alles eigenlijk.

Goede online fitness-shop? Onze eigen Bol.com

Bij welke winkel kun je goede fitness-spullen voor thuis kopen? Natuurlijk kun je naar de Action of Decathlon maar Bol.com heeft zijn eigen fitness-artikelen en deze winkel is een goede keuze voor fitness-spullen. Zij hebben fitness als een van de voornaamste categorieën op hun homepage. Bovendien zijn deze fitness-artikelen aan de goedkope kant.

Let wel op: sommige tools heb je totaal niet nodig, zoals buikspier-toestellen. Je buikspieren train je het beste zonder die ondingen. Hieronder vind je een lijst met fitness-artikelen voor thuis die daadwerkelijk zinvol zijn. Laten we eens kijken naar de benodigdheden voor jouw home-gym:

Fitness-elastiek / Suspension-trainer

Resistance bands

Kettlebells

Foamroller

Fitness-/Yoga-mat (dat is hetzelfde)

Step

Fitness gewichten: dumbells/halters

Xco

Springtouw

Crosstrainer voor thuis

Hometrainer

Halterbank / Fitnessbank voor thuis

Beste krachtstation voor thuis

Opdruksteunen

Simpele oprekstang

Oprekstang fitness-set

Fitnessbal

Medicine ball

Yoga-blok

Fitness-trampoline

Puzzelmat om je vloer te beschermen

Hoe gebruik ik die spullen dan? Youtube is je vriend

Met een aantal spullen ben je al klaar. Sterker nog: alleen een fitness-matje is op papier al genoeg. Alle andere tools zijn super handige bonussen, waaronder het trainen met weerstandsbanden thuis.

Zorg ervoor dat je in ieder geval de volgende soorten sporten beoefent – ze kunnen namelijk allemaal thuis gedaan worden.

  • Bodypump, Crossfit en Grit Strength-training.
  • Circuit Training en Synergy Hit.
  • BBB (Buik, Billen, Benen).
  • Core Class (Buik).
  • Core Stability Class.
  • Yoga. Power, Kundalini, Hatha & Acro zijn sowieso aanraders. Dit is uitstekend thuis te doen met goede instructie-video's. Hier vind je onze review van Happy With Yoga. Zij bieden goede thuiscursussen.
  • Stretch Class.
  • Full body workout.
  • Cross training.
  • Circuit training.
  • Calistenics en TRX.
  • Kettlebells-training.
  • Powerband-workout.
  • Tai Chi / Qi Gong
  • Zumba.
  • Het nemen van een personal trainer.
  • En natuurlijk power lifting.

Dit waren alle sportschool-benodigdheden om te kopen voor thuis, zodat je je eigen complete home gym hebt. Op jouw gezondheid!

 

Gerelateerd: lees verder...