6 korte, eenvoudige Yoga-oefeningen voor beginners thuis (gratis)

Hier vind je 6 eenvoudige, korte Yoga-oefeningen (uit ons Youtube-kanaal) voor beginners die je direct thuis kunt doen. Deze basisoefeningen geven je ontspanning en je kunt deze serie gebruiken om er in de ochtend wakker mee te worden.

Yoga-oefening 1 – De Berghouding

Yoga-oefening 2 – De Driehoek

Yoga-oefening 3 – De Boom

Yoga-oefening 4 – De Forward Bend

Yoga-oefening 5 – Uttanasana

Yoga-oefening 6 – De Kat

Veel succes met deze eenvoudige, korte Yoga-oefeningen!