mindfulness ervaringen

Mindfulness ervaringen: hoe magisch én ondraaglijk ik het vond

Mijn mindfulness-ervaring zal ik hier uitgebreid gaan delen. De reden dat ik met mindfulness begon? Als je het curriculum met het huiswerk precies volgt, weet je op basis van wetenschap dat je een beter leven krijgt. Het officiële mindfulness-curriculum wordt namelijk al decennia lang wetenschappelijk doorontwikkeld! Mijn mindfulness-ervaring: week 1 Week 1 begon vol met […]

voordelen van meditatie

Voordelen van meditatie, nooit geweten!

Misschien is het soms moeilijk om toegang tot spiritualiteit te hebben doordat het door veel mensen ‘afgekeurd’ wordt vanwege misstanden van heiligen of terrorisme… We hoeven waarschijnlijk niet uit te leggen dat die dingen niks met spiritualiteit, maar alles met dogma en ego te maken hebben. Het blijft jammer, want we zijn in onze natuur spirituele […]

meditatie muziek

Meditatie muziek – Top 50 meditatieve en spirituele muziek [Luister hier]

Ben je op zoek naar de beste meditatie-muziek, ontspannende of spirituele muziek? Dan zit je hier goed. Op deze pagina vind je een uitgebreide, bijzondere lijst met de mooiste muziek voor meditatie en mindfulness. Erg handig! Er zit een leuke mix in van meditatieve, rustgevende zen-muziek. Ook te gebruiken voor Yoga. Deze meditatie-muziek beluisteren of downloaden […]