Hoe kun je omgaan met tegenslagen en teleurstellingen? Hoe kun je ze verwerken en de moeilijke tijd doorstaan? Hier vind je voorbeelden, lessen en quotes om hiermee om te gaan. Iedereen krijgt tegenslagen: hoe ga jij ermee om? Niemand wordt overgeslagen. De een krijgt ze wat erger dan de ander, maar iedereen krijgt tegenslagen. Misschien heb je teleurstelling […]
We weten dat vrijheid ons gelukkiger maakt. Iedereen wil het, maar hoe kun je meer vrijheid creëren in je leven? Lees verder voor alle tips… Tip 1 – Doe het werk wat je echt wil doen We besteden in ons leven 80.000 uren aan werken. Als je die 80.000 uren besteedt aan iets wat je […]
In dit artikel leer je alles over provocatief coachen/provocatieve therapie en provocatieve gespreksvoering. Je vindt hier de beste tips en voorbeelden. In dit artikel gaan we naar de Nederlandse tips en voorbeelden van Karin de Galan en Adélka Vendl kijken. Wat is provocatief coachen? De betekenis van provocatief coachen… Bij provocatief coachen handel je met de […]
Proactief gedrag, wat betekent dat eigenlijk? Hoe kun je proactief handelen? In dit artikel vind je tips en voorbeelden van een proactieve houding. Lees verder om alle eigenschappen van proactieve mensen te leren… Eigenschappen van proactieve mensen De lessen over proactiviteit zijn misschien wel de belangrijkste lessen uit het beroemde boek ‘De zeven eigenschappen van […]
Wat is het TOTE-model? Het model staat voor Trigger (Test) – Operate – Test – Exit. Laten we in dit artikel gaan kijken hoe je deze TOTE-strategie in iedereen kunt herkennen en hoe je het kunt gebruiken. Wat is de TOTE-analyse? Het is een levenshouding Laten we beginnen met de kortst mogelijke, meest simpele uitleg: […]
Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten en zelfverzekerd overkomen? Hier vind je alle tips die je maar nodig hebt om meer zelfvertrouwen uit te stralen. Met de tips in dit artikel ga je bij de wortel aan je zelfvertrouwen werken, waardoor je blijvende resultaten boekt. Ben je je aan het beperken? […]
‘Perceptie is projectie,’ wat is dat? Hoe kun je projectie herkennen? In het kort betekent het dat de wereld jouw spiegel is en dat je bijvoorbeeld jouw eigen gedrag en overtuigingen op anderen projecteert. Lees verder voor een heldere uitleg over dit fenomeen… Laten we beginnen met dit bizar experiment: Complimenten over de ander verhullen […]
Een SMART-doel formuleren is erg populair en met een reden: het werkt! Lees in dit artikel hoe je dit het beste kunt doen. Alle stappen staan hieronder helder uitgelegd. Hierdoor kun je je doelen nóg beter vaststellen. Compleet stappenplan voor SMART: Verwerk al deze eisen om een doel te formuleren Nu is het tijd om alles SMART-elementen […]
Hoe kan ik assertiever worden en assertief reageren op situaties? Wat zijn kenmerken van assertief gedrag? Wat zijn voorbeelden van goede assertieve zinnen en hoe kun je blijvend assertief worden? Dit is een belangrijke eigenschap om te ontwikkelen, dus lees dit artikel gauw verder… Wat is assertiviteit? Assertiviteit betekent dat je vanuit rust en zelfvertrouwen voor jezelf opkomt […]
