Levenswiel (Wheel Of Life) Nederlandse Uitleg [Invullen & Tekenen]

Wat is het Levenswiel, oftewel ‘Wheel of Life‘? Wat kun je ermee en wat zijn concrete stappen die je kunt nemen om met dit model aan de slag te gaan? Lees verder…

Wat is het Levenswiel (Wheel of Life)?

Het levenswiel stelt je in staat om jezelf te beoordelen op al deze levensgebieden. Je kunt zien of je leven in balans is. Dat doe je door al je levensgebieden een cijfer te geven en door die cijfers vervolgens in het wiel te tekenen.

Hoe doe je dat stap voor stap? Laten we naar de instructies kijken…

Stap 1: Cijfers geven voor je huidige situatie

Wees eerlijk over je eigen leven en geef een cijfer op de schaal van 1 tot 10 voor ieder levensgebied. Doe dat eerst gewoon op papier onder elkaar:

  • Spiritueel en Zingeving (Missie) (Maatschappelijke bijdrage)
  • Financieel
  • Carrière, werk
  • Ontspanning en plezier
  • Familie en Vrienden
  • Liefde en romantiek
  • Persoonlijke groei
  • Het hebben van voldoende tijd, een goede indeling ervan en een goede planning
  • Omgang met emoties
  • Gezondheid en Vitaliteit

Stap 2: Geef ook cijfers voor de gewenste situatie

Maak een extra kolom en zet daar steeds per levensgebied een cijfer neer zoals je het graag zou willen.

Stap 3: Levenswiel invullen en tekenen

Teken het levenswiel zodat het je huidige situatie weergeeft, bijvoorbeeld zoals weergegeven in de afbeelding van dit artikel.

Stap 4: Brainstormen hoe je het meer in balans kunt krijgen

Als je naar je levenswiel kijkt, op welke manieren is het uit balans? Kun je soepel met zo’n wiel rijden of wil je het meer in balans hebben? Het is fijn om dit ook met anderen te bespreken.

Stap 5: Executie & reflectie

Nadat je hebt besloten om een of meerdere levensgebieden recht te trekken, is het tijd om dat ook daadwerkelijk te doen. Geef jezelf duidelijke taken (oftewel doelen) om dit te doen en reflecteer daarna op je inspanningen.

Er zijn diverse modellen die een hiërarchie aanbrengen aan het Levenswiel

Er zijn een aantal modellen, zoals de Piramide van Maslow, de Piramide van Levensgebieden of de Piramide van Levenskunst, die impliceren dat het ene levensgebied belangrijker is dan een ander levensgebied, doordat ze een hiërarchie aanbrengen.

Je zou dan ongeveer de volgende hiërarchie krijgen in het levenswiel.

  1. Spiritueel en Zingeving (Missie) (Maatschappelijke bijdrage)
  2. Ontspanning en plezier
  3. Persoonlijke groei
  4. Financieel
  5. Carrière, werk
  6. Familie en Vrienden
  7. Liefde en romantiek
  8. Het hebben van voldoende tijd, een goede indeling ervan en een goede planning
  9. Omgang met emoties
  10. Gezondheid en Vitaliteit

Op jouw succes!

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je:

Gerelateerd: Lees verder...

Stel hier je vraag over dit artikel of geef een tip of compliment. En... sharing is caring!