Wat is een POP – een Persoonlijk OntwikkelingsPlan – en hoe pas je het toe? Hier vind je een uitleg, stappenplan en een ingevuld voorbeeld van een POP, waarbij ‘SMART’ ook toegepast is. Lees verder… Wat is een Persoonlijk OntwikkelingsPlan (POP)? In veel hbo- en wo-opleidingen leren studenten al om een POP te maken, maar […]
Wat is het Levenswiel, oftewel ‘Wheel of Life‘? Wat kun je ermee en wat zijn concrete stappen die je kunt nemen om met dit model aan de slag te gaan? Lees verder… Wat is het Levenswiel (Wheel of Life)? De oorsprong van het levenswiel vinden we terug in oude spirituele tradities, maar tegenwoordig heeft het […]
Wat is het Pijn-Plezier-Principe, wat ook bekend staat als ‘Leverage’ of ‘Neuro Associative Conditioning (NAC)’? Hoe kun je het toepassen door middel van de Dickens-techniek? Lees verder… Wat is het pijn-plezier-principe? Het pijn-plezier-principe is een hulpmiddel bij het stellen en behalen van doelen. Het is simpel om dit principe te begrijpen: zowel pijn als plezier […]
Wil je slimmer werken en niet harder? Dat doe je… met een hogere effectiviteit! In dit artikel vind je de definitie van (persoonlijke) effectiviteit én de beste tips om je effectiviteit te vergroten. Slimmer werken doe je zo… Effectiviteit betekenis: je ladder tegen de juiste muur zetten De Van Dale-betekenis is: Het behalen van het beoogde […]
Wil jij een (slechte) gewoonte veranderen, afleren en doorbreken, en in plaats daarvan ander gedrag aanleren? In dit artikel ga je via 16 tips leren hoe je oude gewoontes kunt afleren. Lees verder… Tip 1 – Hoe kom je van slechte gewoontes af? Begin met de ‘hoe-vraag’ om tot zelfkennis te komen Voordat je een poging […]
Hoe krijg je meer focus, bijvoorbeeld op je werk, studie of onderneming? In dit artikel krijg je tips om meer focus te leren krijgen en te houden. Wat is focus? Wat wordt er eigenlijk bedoeld met focus? Goed nieuws: focus is erg eenvoudig. Het houdt namelijk in dat je minder (verschillende dingen) gaat doen. Je […]
Wat is een vision board (oftewel dream board / mood board) en hoe kun je er eentje maken? In dit artikel leer je de betekenis van een vision board, hoe je er een maakt en je vindt goede voorbeelden zodat je daarna zelf aan de slag kunt met jouw grote doel! Wat is een vision board […]
Hoe kun je jouw droom waarmaken? Jouw grote doelen behalen? Hier lees je precies wat je moet doen om jouw dromen te realiseren. Gebruik deze tips en spreuken om jouw droom te volgen en uit te laten komen. Tip 1 – De belangrijkste tip: Wat moet je regelmatig doen om je droom te realiseren? Stretchen! Voordat […]
Vraag jij jezelf: ‘Wat is mijn ideale leven?’ ‘Hoe ziet een perfecte dag eruit voor mij?’ In dit artikel vind je een persoonlijk voorbeeld (verslag) van hoe ik mijn leven over 10 jaar zie. Jij kunt dit hierna ook gaan doen voor jouw toekomst, dus beantwoord hierna voor jezelf: ‘Waar zie ik mezelf over 10 jaar?’ […]
Hoe kun je meer geduld krijgen? In dit artikel vind je spreuken, wijsheden en tips tegen ongeduldigheid. Lees verder… Tip 1 – Voel je ongeduld? Tel langzaam tot 10 Op het moment dat je dat gevoel van ongeduld op voelt komen, tel je gewoon langzaam van 1 tot 10. Wat dit met je doet, verschilt […]
