Wil je graag je zelfinzicht vergroten? Voel je een gebrek aan zelfkennis of wil je gewoon meer zelfkennis? Hier vind je manieren om dit te kunnen doen, inclusief vragen en een test. Lees verder…

Wat is zelfkennis, oftewel zelfinzicht?

Zelfkennis betekent dat jij zelf weet wat jij goed kunt en minder goed kunt. Met andere woorden: je leer jezelf kennen, inclusief je sterkten en zwakten. Dit is zinvol omdat je hierdoor beter jouw eigen verwachtingen en de verwachtingen van anderen kunt managen.

Zelfkennis is het begin van alle wijsheid.
– Socrates

De paragrafen hieronder bevatten krachtige zelfkennis-vragen en -opdrachten

Hieronder vind je alle tips, vragen en tests om je zelfkennis te vergroten. Laten we beginnen…

Tip 1 – Jouw zelfkennis inzichtelijk maken? Update je CV

zelfkennis cv

Als je jouw CV volledig updatet, heb je het grootste en het meest praktische onderdeel volbracht van het vergroten van zelfkennis. Pak je CV er dus bij en ga goed na: Wat zijn jou vaardigheden? Wat voor software kun je bijvoorbeeld goed bedienen? Wat zijn vaardigheden waar je consistent goede resultaten mee behaalt? Wat zijn je competenties?

Tip 2 – Welke vaardigheden en competenties moet ik ontwikkelen?

Kijk eens naar je CV. Wat had je er eigenlijk ook in willen zetten, terwijl dat nog niet kan? Deze vaardigheden en competenties noteer je ergens als ‘wishlist’.

Hierna lezen:  Reflectie-oefening - De Hand (vijf-vinger-reflectie)

Tip 3 – Kijk naar je deugden en kernkwadranten

Wat zijn je persoonlijke deugden en eigenschappen? Pak deze lijst met deugden erbij en ga steeds na welke deugd je al beheerst en welke nog niet.

Tip 4 – Verkrijg zelfinzicht met het Kernkwadrantenspel

hoe krijg je zelfkennis

Het kernkwadrantenspel van Ofman is een geweldige tool voor iedere projectgroep, maar ook individueel is het erg zinvol voor zelfinzicht.

Tip 5 – Doe een introspectie

Pak dit artikel met introspectie-vragen er eens bij. Dit is een fijne set met vragen om zelfkennis en zelfinzicht te verkrijgen.

Tip 6 – Vraag feedback aan anderen [Essentieel voor zelfinzicht]

Stel simpelweg deze twee eenvoudige vragen aan een aantal mensen om je heen die wat ervaring met je hebben. Stel deze vraag aan zoveel mogelijk mensen en ontdek de trend: welke antwoorden komen consistent terug? Als je na zo’n vijf tot tien mensen gevraagd te hebben, al een trend kunt ontdekken, is de oefening al geslaagd.

  1. Wat vind je mijn sterkste eigenschappen?
  2. Wat vind je mijn minst goede eigenschappen?

Mijn persoonlijke resultaten waren als volgt:

Mijn steeds terugkerende sterktes volgens anderen:

  • Open minded en positief
  • Rustig én energiek
  • Analytisch
  • Harde werker, gedisciplineerd
  • Goede luisteraar en sociaal

Mijn steeds terugkerende zwaktes volgens anderen:

  • Traag
  • Ik uit me te weinig

Tip 7 – Vervolgstappen: wat doe je met je zwaktes?

zelfinzicht en zelfkennis krijgen

Er zijn vier manieren om met je eigenschappen om te gaan die minder dan optimaal zijn:

  1. Herkaderen: Je kunt je beperking ombuigen naar iets positiefs door er anders naar te kijken. Als je bijvoorbeeld koppig bent, zou je bijvoorbeeld ook kunnen zeggen dat je een volhouder bent. Opdringerigheid wordt enthousiasme. Traagheid wordt zorgvuldigheid.
  2. Verbeteren: Je kunt bijscholing of een coach nemen om aan je zwaktes te werken.
  3. Compenseren – Je hoeft niet per se aan je zwaktes te werken. Je kunt ook je sterktes nog verder uitbouwen zodat je daarmee al je doelen al makkelijk kunt behalen.
  4. Accepteren en je zwaktes goed communiceren: Het is belangrijk om goed aan je omgeving te kunnen vertellen wat ze allemaal niet van je kunnen verwachten. Dit is goede verwachtingsmanagement.
Hierna lezen:  Sandwich Feedbackmodel / Hamburger-Model [Stappen & Voorbeelden]

Tip 8 – Geef jezelf feedback en vraag anderen om feedback

Zorg ervoor dat je lekker veel feedback ontvangt. Je kunt ook jezelf feedback geven, bijvoorbeeld met de techniek ‘gedragsgenerator‘. En hier vind je alle artikelen over feedback.

Tip 9 – Doe deze tests voor zelfkennis/zelfinzicht

Onderstaande tests helpen je ook bij het vergroten van je zelfkennis.

Op jouw succes!

Bekijk deze bonuspagina

Er is veel te ontdekken in deze blogartikelen, maar hoe breng je het in de praktijk? En waar te beginnen? Ik heb een praktisch doe-boek voor je samengesteld waarmee je NLP stapje voor stapje in je leven verweeft. Neem hier een kijkje.

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je:

Gerelateerd: lees verder...