intentie zetten

Intentie zetten: hoe zet je een intentie voor een activiteit?

Werken vanuit een intentie is erg helpend voor de activiteit die je vervolgens gaat doen. In dit artikel leer je hoe je een intentie zet.

Wanneer zet je een intentie?

Een intentie zet je voordat je iets gaat doen. Dat is bijvoorbeeld aan het begin van een training, aan het begin van een trainingsdag en/of aan het begin van een specifieke oefening. Het liefst zet je een intentie bij alle drie de categorieën.

nlp opleiding met korting

Hoe zet je een intentie?

Beantwoord de volgende vragen:

  • Wat mij hier brengt, is…
  • Mijn huidige situatie ziet er als volgt uit…
  • Met de volgende intentie ga ik deze training in: ik hoop met deze training het volgende te bereiken…
  • In relatie tot andere mensen, wil ik…
  • Ook kun je een inspiratiekaart trekken voor je intentie.

Nadat je een intentie hebt gezet, laat je hem los

Heb je je intentie gezet? Laat het daarna los, zodat het leven je alles kan geven wat het wil geven, en zodat jij voor alles open zal staan. Dit voorkomt tunnelvisie.

Wat is een voorbeeld van een intentie?

Tijdens De grote Mindfulness Training wordt op een gegeven moment het volgende voorbeeld aangehaald: misschien is het je intentie voor deze week om het gevoel van de meditatie, die wakkerheid, door te zetten wanneer je daarna opstaat om te wandelen en naar je volgende taak gaat. Of misschien is jouw intentie voor deze week meer ontspanning, verminderen van pijn, innerlijke rust…

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je

 

Gerelateerde artikelen: ook interessant?

Bedankt voor het lezen. Reageer even hieronder en dan zal ik reageren. En... sharing is caring!