Wil je online gratis mindfulness leren? Dat kan gewoon: hier vind je uitgebreide hulpartikelen en oefeningen om direct aan de slag te gaan met mindfulness. Lees verder…

Je kunt onderstaande oefeningen, tips en artikelen al zien als een complete gratis online mindfulness-cursus/training. Hieronder kun je direct beginnen…

Gebruik deze 84+ gratis mindfulness-oefeningen

Mediteer met deze 20+ gratis geleide meditatie-teksten

Lees meer over mindfulness via deze artikelen

Leer de praktische voorbeelden in het dagelijks leven van Jelle

Tot slot is het aan te raden om via onderstaande video van Jelle te leren hoe je gewoon op ‘informele mindfulness-momenten’ in het hier-en-nu kunt leven:

Op jouw geluk!

Tot slot hebben we de volgende bronnen voor je:

Gerelateerd: lees verder...