Hoe kun je attent en voorkomend zijn? We willen allemaal aandachtige, attente mensen om ons heen. Attente mensen maken het leven leuker, aangenamer en socialer. Er zijn een aantal heel eenvoudige manieren om een meer attente medemens of partner te zijn…

Tip 1 – Voorkomend zijn? Stuur kaartjes en bel mensen op

Verjaardagen, bruiloften en andere belangrijke gelegenheden… Als er weer eentje aan zit te komen, maak dan een kaartje voor de andere persoon en/of bel de ander op. Het is handig als je al deze dingen nauwkeurig bijhoudt in een speciale agenda.

Uiteraard kun je je vrienden ook spontaan bellen. Of mensen die dat goed kunnen gebruiken.

Tip 2 – Je kijkt goed naar de voorkeuren en behoeften van de ander

attent zijn tips

Ontdek wat de voorkeuren en behoeften zijn van de andere persoon. Doe vervolgens de dingen die de ander op zijn/haar gemak stellen en die de ander blij maken. Met andere woorden: wees zorgzaam.

Als je een hekel hebt aan sport, hoef je niet ineens een sportfan te worden, maar misschien vind je het leuk om samen met je partner naar een wedstrijd te gaan of om iets sportiefs te ondernemen.

Hierna lezen:  Betrouwbaarheid tips & uitleg (betrouwbaar persoon)

Als er een TV-programma is die de ander leuk vindt, kijk er dan ook eens naar zodat je erover kunt meepraten. Leer wat de ander leuk en/of belangrijk vindt.

Een goede tool om in de schoenen van een ander te kunnen staan – en dus om meer empathie te voelen – is door de tweede waarnemingspositie aan te nemen. Test het eens.

Tip 3 – Houd rekening met de gevoelens van de ander

Vertel je bepaalde dingen wel of niet omdat je rekening houdt met de gevoelens van de ander, dan ben je attent. Als je weet dat je beste vriend het net uit heeft gemaakt met zijn vriendin, ga je niet vertellen over hoe leuk jij het die dag had met jouw partner.

Tip 4 – Vraag naar de gevoelens van de ander

Stel deze vragen eens:

  • Waar denk je nu aan?
  • Hoe gaat het met je nu?
  • Wat is er? Vertel me echt wat er is, het lucht op.
  • Hoe ervaar jij dit? Waar loop jij tegenaan?
  • Hoe is dit voor jou?
  • Wil je het erover hebben?
  • Waar wil de ander naartoe?
  • Wat heeft deze persoon nodig nu?
  • Voelt deze persoon zich echt gehoord?

Deze vragen zijn zo mooi omdat je attent bent: je vraagt je af hoe het met de innerlijke belevingswereld van de ander is.

Merk bovendien alvast emoties op en stel vervolgens bovenstaande vragen. Moedig de ander aan om te vertellen, dus vraag zeker ook door.

Tip 5 – Wees alert op attentheid-kansen en leid hardop en sturend (‘Dames eerst!’)

voorkomend zijn

In bijna iedere situatie met mensen zijn er wel kansen om attent te zijn. Leid daar duidelijk, luid en sturend in.

  • Zie je iemand met heel veel tassen sjouwen, vraag dan luid en duidelijk of je die persoon kunt helpen.
  • Kom je in een situatie waarin een vrouw iets mag gaan doen (en ben je zelf een man), zorg er dan luid en duidelijk voor dat de dames eerst gaan.
  • Zie je iemand op een andere manier ergens mee worstelen, bied dan duidelijk je hulp aan.
  • Is er bij je buren ingebroken, bied een glas water aan.
  • Komen mensen bij je thuis, neem dan hun jas aan en bied ze drinken aan.
Hierna lezen:  Assertiever Worden? 10 Tips & Kenmerken Van Assertief Gedrag

Tip 6 – Neem beslissingen op een overdachte en bezonnen manier

Attente mensen doen niet zomaar iets – ze zijn weloverwogen. Ze beoordelen de situatie eerst en maken dan een overdachte beslissing om over te gaan tot een attente daad. Dit is de deugd van bedachtzaamheid.

Stel dat je je moeder helpt met boodschappen doen en uiteindelijk bij het koken. Zij zet de verse tomaten op het aanrecht. Als je nadenkt, alert bent en bedachtzaam en weloverwogen bent, krijg je de impuls om de koelkastdeur open te trekken en de oudere tomaten – die eerst op moeten – op het aanrecht te zetten. Vervolgens was en snijd je de tomaten uiteraard ook zonder dat je moeder daar iets over zegt.

Tip 7 – Verbreek de verbinding… met het internet

attent en voorkomend

Als het internet niet nodig is, maak dan geen verbinding met de WiFi – zo eenvoudig is het! Concentreer je lekker op het gesprek met de andere persoon, de taak die je moet uitvoeren of de les die je krijgt. Opeens ben je veel meer attent op alle dingen die om je heen gebeuren.

Tip 8 – Wees een spons: luister aandachtig en vraag door

Als je een gesprek voert, geniet dan van alles wat de andere persoon zegt. Merk op hoe goed en attent je eigenlijk luistert. Stel ook méér vragen uit interesse voor de ander, dus vraag lekker door. Klik hier voor de beste tips om je luistervaardigheden te verbeteren.

Tip 9 – Voorkomend zijn? Maak oogcontact

Wie attent is, maakt oogcontact. Het is meer dan enkel beleefdheid. Zo kun je namelijk heel precies opmerken wat de andere persoon nodig heeft. Dit maakt het makkelijk om een attente handeling te verrichten om hierop in te spelen.

Tip 10 – Attent zijn betekent een leider zijn: wees kwetsbaar en ga eerst

Attent zijn betekent eigenlijk dat je moet durven leiden, in plaats van passief af te wachten. Een echte leider durft kwetsbaar te zijn en eerst te gaan. Bijvoorbeeld door als eerste affectie en liefde te tonen. Wees dus de eerste die iets warms zegt!

Hierna lezen:  Ondernemerstest: Heb Jij Deze Ondernemerschap-Competenties?

Wanneer mensen elkaar ontmoeten, moet iemand beginnen met het doen of zeggen van iets warms. Mensen die attent zijn, zorgen ervoor dat zij dat zelf initiëren:

  • Zeg dat je blij bent om de ander te zien.
  • “Het was leuk hè toen we…”
  • “Ik vond het zo leuk dat je toen… Daar heb ik fijne herinneringen aan. Ik ben je dankbaar.”
  • “Weet je nog dat we… Dat deed je echt fantastisch.”
  • “Ik heb je gemist.”
  • “Ik heb er zin in je te zien.”
  • “Ik kijk uit naar onze afspraak”.

Maak ook complimentjes. Ga steeds bij jezelf na wat voor soort compliment je aan de ander kunt geven:

Stuur ook altijd even een attentie naar mensen die iets liefs voor je hebben gedaan, zoals jou uitgenodigd te hebben voor een feestje bij ze thuis.

  • Dankjewel voor je uitnodiging. Heel leuk. Zin in. Kan ik nog iets meebrengen?
  • Kan ik je ergens mee helpen? Voor je feest?
  • Het was een geweldig feest, dankjewel voor alle liefde die je erin hebt gestopt.

Oftewel: alle positieve dingen die tussen jullie gebeurden applaudisseren… zodat ze nog meer gaan plaatsvinden.

Het oorspronkelijke werk? Bekijk de kaarten van het deugdenproject

Het deugdenproject is het originele initiatief om zoveel mogelijk deugden te verspreiden in de wereld. Bekijk hier hun deugdenkaarten:

Op jouw geluk!

Tot slot hebben we nog gratis bronnen voor je:

Beluister 5 bonus-audio’s

Er is van alles te ontdekken rondom dit soort materiaal. Luister hier alvast naar vijf audio-bites uit de luisterbundel met 42 uur aan audio vol met NLP, persoonlijke ontwikkeling en praktische handvatten.

Gerelateerd: lees verder...